«Правильна» та «неправильна» насолода – існує чи ні?

Сексуальне задоволення – це переживання приємних відчуттів від взаємодії з собою або іншими. Задоволення не потрібно вчитися спеціально. Уміння переживати його є у кожної людини. Розберемося, як відшукати це в собі.

Психологи кажуть, що людям не потрібно спеціально вчитися задоволенню. Ми просто відчуваємо, коли нам приємно, а коли – ні. Спочатку на рівні фізіології: «Як це відчувається в тілі?», А потім і на рівні психіки: «Що я про це думаю?». Але через зовнішніх факторів і соціалізації людина може втратити зв’язок з цими простими питаннями. І почати надто турбуватися, наприклад, що про це думають інші. У цей момент може виникнути проблема.

Якщо людина з якихось причин не може отримувати сексуальне задоволення – не досягає оргазму, не відчуває збудження або воно недостатньо сильне для контакту, – то можна припустити, що на це могло вплинути щось зовні.

Що таке сексуальне задоволення і з чого воно складається?

У сексуального задоволення є дві складові:

Фізичне задоволення – стимуляція чутливих зон, в яких є нервові закінчення.

Емоційне задоволення – від контакту з людиною, фантазій, переживання любові і ніжності і так далі.

Крім того, важливо потяг – бажання еротично і сексуально наблизитися до свого партнера або партнерки. А також порушення – бажання отримати приємні відчуття від контакту.

У переживанні задоволення важко відокремити фізіологію від психіки. Ця реакція на взаємодію нервових закінчень і гормонального фону тісно пов’язана з емоційною складовою. І в ідеалі людина не замислюється, як це відбувається. Йому просто приємно і все.

Коли людина не ставить перед собою мету отримати задоволення, а просто насолоджується процесом, прелюдія стає більш чуттєвою, зняття напруги – могутніше, а сексуальний контакт – більш насиченим.

Вісім типів задоволення

Стелла Резник, гештальт-терапевт зі Сполучених Штатів займається дослідженням теми 25 років.

Вона виділяє 8 типів насолоди:

1. Дозвіл бути – первинна насолода.

2. Насолода від ослаблення болю.

3. Грайлива – гумор, рухи, голос.

4. Ментальна (інтелектуальна, естетична).

5. Емоційна – всі прояви любові: подяка, віра, мужність.

6. Чуттєва – захват від погляду, звуку, смаку, запаху, дотику, уяви.

7. Сексуальна – спектр відчуттів, які починаються з інтересу, бажання, еротичної любові, пристрасті, оргазму та екстазу.

8. Духовна – глибоке почуття приналежності до чогось більшого.

Кожен вид задоволення впливає на сексуальність в процесі контакту з партнером або самозадоволення. Якщо людям складно переживати їх, вони турбуються, бояться або сліпо виконують вказівки, то ніяка Камасутра їм не допоможе.

Фахівці ніколи не говорять про силу, з якою людина повинна відчувати задоволення від оргастической розрядки. Таких вимог не існує, все індивідуально. У терапії прийнято відштовхуватися від відчуття дискомфорту у клієнта: «Мені не подобається те, що зі мною відбувається, для мене цього недостатньо».

Як працює збудження

Порушення також складається з двох компонентів: психологічного і фізичного. У чоловіків відбувається ерекція, а у жінок – зволоження. Від сили збудження може залежати сила розрядки. В процесі запалі тіла наповнюються кров’ю і органи (член і клітор) збільшуються в розмірах. Коли відбувається оргастическая розрядка, скорочуються тканини – це впливає на рівень задоволення.

Фізичний і психологічний компоненти можуть йти окремо або не збігатися. Буває так, що емоційне збудження є, а фізичного немає. Сексу хочеться, а ерекція чомусь не працює. А буває і навпаки – фізично все працює, але емоційний відгук не приходить. Цей процес називається «нонконкордатность генітального відповіді». Серед жінок він зустрічається значно частіше, ніж серед чоловіків.

Важливе завдання терапії в цьому процесі – показати людині, що нічого поганого не відбувається. Оскільки це два паралельні процеси, можна працювати над тим, щоб вони частіше зустрічалися разом. Це не означає, що людина якийсь не такий або його потрібно довго лікувати.

Чи існує «правильне» і «неправильне» задоволення?

Немає правильних і неправильних форм задоволення, немає зразків або еталонів, на які нам треба рівнятися. Ми по-різному влаштовані, у нас різні історії життя. Тому і сексуальність, і задоволення у нас різні. Важливо вивчати себе, дозволяти собі щось нове і відслідковувати, що це дає.

Наша сексуальність трансформується протягом життя. Змінюється психіка і організм, змінюється чутливість наших рецепторів і нервових закінчень. Ерогенні зони можуть мігрувати по тілу. Крім того, люди постійно проходять через нові життєві етапи. У жінки народження дітей, наприклад, може впливати на бажання займатися сексом. Воно може просто зникнути на час, так як тіло відновлюється. І не треба себе до цього примушувати. Те ж зі стресом і депресією – часто вони знижують рівень лібідо.

У цьому сенсі чутливе ставлення і повагу до себе – це те, завдяки чому можна уникнути зайвих внутрішніх конфліктів.

Джерело